The Ultimate Guide To อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์

หากลูกมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ควรให้ทานอาหารดังนี้

ตรวจสอบข้อมูลผู้ป่วย ผลการตรวจ กำหนดการนัด และอื่นๆ

การพักผ่อน นอนหลับไม่เพียงพอ นอนดึก

ข้อกำหนดการใช้

ควบคุมพฤติกรรมการรับประทานอาหารของเด็ก แม้เด็กจะอยู่ในช่วงกำลังเจริญเติบโต แต่ก็ควรให้เด็กได้รับประทานอาหารในปริมาณที่เหมาะสม และมีสารอาหารครบถ้วนเพียงพอ หลีกเลี่ยงการรับประทานของหวาน เช่น น้ำหวาน น้ำอัดลม หรือขนมหวาน และควบคุมการรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว นอกจากนี้ ควรให้เด็กรับประทานผักผลไม้เป็นประจำ เพราะนอกจากจะช่วยให้เด็กมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมแล้ว ก็ยังช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายของเด็กอีกด้วย

บทความที่เกี่ยวข้อง :  แจกตาราง อาหารเพิ่มน้ำหนักลูก ในแต่ละช่วงวัย พร้อมวิธีทำ

รู้ได้อย่างไรว่าลูกคุณ น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์

สารก่อมะเร็ง มีอะไรบ้าง? รู้ไว้ควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากเป็นมะเร็งร้าย

บทความทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพโรคผอม (น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์) โรคผอม (น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์)

อาหารเพิ่มน้ำหนัก สำหรับลูกน้อยตัวเล็ก

ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูและ กายภาพบำบัด

แม่ดื่มกาแฟช่วงให้นมกระทบกับลูกหรือไม่

ฝานอะโวคาโดเป็นชิ้น ให้เด็กทานคู่กับขนมปัง อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ผลไม้ หรือผัก หรือบดอะโวคาโดให้เป็นเนื้อเนียน ผสมกับอาหารอื่นๆ เช่น ผักบด ซุป ข้าว และยังสามารถใช้แทนเนยหรือน้ำมันอื่นๆ ในการทำอาหารอีกด้วย

• คุณพ่อคุณแม่ควรอ่านฉลากโภชนาการก่อนซื้ออาหารทุกครั้ง หรือสามารถเลือกอาหาร และเครื่องดื่มที่มีสัญลักษณ์ทางเลือกสุขภาพ ที่ผ่านการรับรองว่ามีปริมาณ น้ำตาล ไขมัน และโซเดียมที่เหมาสม